Ráncok, pigmentfoltok és száraz bőr a kor előrehaladtával jelentkező klasszikus jelek. Az ezekkel járó hatások enyhítésére érdemes kipróbálni egy párásítót, sok vizet inni és rendszeresen hidratálni a bőrt, valamint természetes megoldásokat alkalmazni, amelyek segítenek a bőr egészségének megőrzésében és fiatalos megjelenésében.
A uborka teljesen természetes bőrfényesítő, amely világosíthatja és kiegyenlítheti a bőr tónusát, valamint ránctalanító hatással is bír. Ráadásul, az ödémacsökkentő tulajdonságai segítenek a ráncok elleni harcban!
Kémiai hámlasztás
A kémiai hámlasztás savas oldatok használatával kontrollált sebeket hoz létre a bőr felszínén, hogy azt eltávolítsa, és helyette új, fiatalosabb sejtek jelenhessenek meg, valamint növelje a kollagén termelést a ráncok és finom vonalak csökkentése érdekében. A könnyű kémiai hámlasztás általában minimális lábadozási idővel jár, míg a közepes és mély kémiai hámlasztás esetén lehetnek látványosabb reakciók, amelyek akár 14 napon át is fennállhatnak a kezelés után.
A kémiai hámlasztás előtt rendkívül fontos, hogy kövessük az orvos utasításait a kezelés előtti ápolásra vonatkozóan. Különösen fontos, hogy kerüljük a retinoidokat (tretinoin) tartalmazó termékek használatát egy vagy két héttel a kezelés előtt, és a területnek mentesnek kell lennie nyitott sebek és elváltozások tekintetében. A beavatkozás előtt akár antibiotikumokat vagy antivirális gyógyszereket is kaphat a kiválasztott hámlasztó típusától és az egyéni bőrproblémáitól függően.
A hámlasztás napján az arcát alaposan megtisztítják, mielőtt kezelésre kerül a kémiai oldattal. Egy könnyű hámlasztás esetén csak enyhe bőrpír és enyhe bizsergő érzés tapasztalható; közepes vagy mély hámlasztás esetén általában jelentősen pírosodik a bőr, erősen piros lesz, duzzadtá válik, irritálttá válik, hólyagos lesz, majd kb. hét nap elteltével elkezd leválni.
Ebben a szakaszban érdemes kerülni a hámló bőr kaparását, mivel ez növelheti a hegesedés kockázatát és terjesztheti a fertőzéseket. A hidratáló krém használata segíthet hidratáltan tartani a bőrt, megelőzve a könnyeket vagy a túlzott duzzadást. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szükség szerint segíthetnek a kellemetlenségek csökkentésében.
Lézeres kezelés
A lézeres kezelés hatékony, nem invazív módszer a finom vonalak és ráncok, barna foltok, egyenetlen bőrtónus és akne hegek elleni küzdelemben. Az orvosok kézi lézeres eszközöket használnak, amelyek magas intenzitású fényt bocsátanak ki a bőr mélyére, és magas intenzitású fényeket használnak, amelyek felmelegítik és párologtatják a vízmolekulákat, ezáltal serkentik a kollagén termelődését, segítve a vonalak és ráncok kisimítását, valamint az egyenletes bőrtónus elérését. Attól függően, hogy melyik lézert választják, akár csökkentheti a bőrpírt, vagy teljesen eltávolíthatja a szeplőket vagy hegeket.
Az orvos célzott lézeres eszközt használhat a konkrét ráncok kezelésére, az egész arcra vagy egyszerre több kisebb területre is. A kezelés megkezdése előtt az orvos helyi érzéstelenítőt alkalmazhat az érintett terület elzsibbadtatásához, vagy altatást végezhet a teljes arc kezelésekor. Utána kenőcsöt, például vazelint alkalmaznak, hogy megvédjék a kezelt bőrt a potenciális seb képződésétől. A kezelések befejezése után a bőr rózsaszín vagy piros maradhat néhány órától akár hetekig vagy tovább, attól függően, hogy mennyire hatott a kezelés intenzíven; több ülés lehet szükséges a látható eredmények eléréséhez – akár több kezelés is a kívánt eredmények megjelenéséhez.
Az ablációs lézerek, amelyeket agresszív vagy „ablációs” lézereknek is neveznek, általában feltűnőbb leállást okoznak, mint más típusú lézerkezelések. Az erősebb lézerek, mint például a CO2 vagy erbium YAG lézerek, eltávolítják a szövetek rétegeit, hogy lehetővé tegyék az egészséges új bőr kialakulását. Nazarian javasolja ezeket az erősebb lézereket azoknak a pácienseknek, akiknél különösen elmosódott vagy ráncosodott bőrproblémák vannak.
A diódalézerek vagy femtoszekundumos lézerek hasonlóan működnek, hogy serkentik a kollagén növekedését a sérült szövetben. Míg kevésbé invazívak az abláziós társaiknál, Devgan megjegyzi, hogy nem nyújtanak olyan jelentős javulást a bőr tónusában.
Párologtató
A párologtatók segíthetnek megbirkózni a száraz bőrrel a téli időszakban. A beltéri fűtési rendszerek és a hideg hőmérséklet miatt a levegő nedvességtartalma csökkenhet, ezáltal a bőr durvának, pikkelyessé és viszketővé válhat. Bizonyos gyógyszerek szedése és az öregedés is hozzájárulhat a száraz bőr problémáihoz. A tünetek enyhítése érdekében használhat hidratáló krémet és igyon sok vizet; alternatívaként próbálja meg meleg, nem forró vízzel zuhanyozni és enyhe szappant használni zuhanyzáskor, valamint helyezzen el egy párologtatót a hálószobájában, és működtesse egész éjjel.
Bár számos öregedésgátló termék található a piacokon, otthonában is találhat hatékony megoldásokat. Egy tökéletesen illeszkedő párologtató segíthet bőrének fiatalos és egészséges megjelenését hosszabb ideig megőrizni.
Néhány ember számára a téli időszakban a bőrük, ajkuk és hajuk súlyosan kiszáradhat, ami az otthonukba száraz levegőt pumpáló fűtőberendezéseknek köszönhető. Egyszerű hidratáló krém használata nem mindig nyújt megkönnyebbülést, mivel ez a probléma korábban megelőzhető lett volna.
A szódabikarbóna hatékony természetes hámlasztó, amelyet a személy az arcán és a nyakán is használhat. A szódabikarbóna összehúzó hatásával segít eltávolítani a pórusokban lévő szennyeződéseket, antimikrobiális hatásával pedig bezárja azokat. Továbbá, ha mézzel vagy fahéj kivonattal kombináljuk, ami öregedésgátló hatásokat nyújt – antioxidáns védelmet biztosítva, amely harcol a ráncokért felelős szabad gyökök káros hatásai ellen – a szódabikarbóna pasztát a felvitel után hidratálni is kell a legjobb eredmények érdekében.
Naptej
Az SPF védelem hozzájárulhat a bőr öregedési folyamatának lassításához. A naptej védelmet nyújt mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen, amelyek hozzájárulnak a korai ráncok kialakulásához, miközben segítenek csökkenteni a sötét foltokat az arcodon és a nyakadon. Fontos része legyen a mindennapi rutinodnak, hogy naponta alkalmazz naptejet – ideális esetben kétóránként, bár ha izzadás vagy úszás történik, javasolt vízálló naptejet használni.
A naptejet mindig tiszta, száraz bőrre kell felvinni a napfénynek való kitettség előtt. Engedj 20-30 percet az összetevőknek, hogy hatékony védelmi réteggé emulálódjanak, mielőtt megfelelő mennyiséget alkalmaznál; általában egy ötcentes érmének megfelelő mennyiség elegendő az arcra való felvitelhez – ne felejtsd el befedni a füleidet és a nyakadat is! Ezenkívül naptej felvitele után használj arckrémet.
A piacon kapható naptej termékek kémiai és ásványi alapú formulációkban is elérhetők. A kémiai alapú naptejek azzal működnek, hogy felszívják és elnyelik az UV sugarakat; általában organikus vegyületeken alapulnak, amelyekben benzen-gyűrűk találhatók, ezek az energiaelnyelés révén hőt generálnak; ezek azonban irritálhatják az érzékeny bőrt, ezért fontos, hogy alaposan elolvassuk a címkéket és kövessük a gyártó utasításait.
A kutatások kimutatják, hogy hosszabb távú napfénynek való kitettség felgyorsítja a bőr öregedését és növeli a rák kockázatát, gyakran anélkül, hogy az emberek tudnának róla. Az UV-sugárzás károsítja a bőr kollagénjét és rugalmasságát, valamint szabad gyököket hoz létre, amelyek idővel szín- és rugalmasságvesztést eredményeznek. Napégés is előfordulhat.
Igyon sok vizet
A víz elengedhetetlen a bőr egészségéhez, valamint azáltal, hogy segít kimosni a toxint, hozzájárul a korai öregedés megelőzéséhez. Naponta legalább nyolc pohár vizet igyon, hogy hidratált maradjon a testében és az arcán is.
A sok víz fogyasztása segíthet megőrizni a hidratáltságot, javítja a bőr rugalmasságát, és csökkenti a korai öregedés jeleit, enyhítve a szárazságot és viszketést, amelyek az öregedő bőrrel járnak. Emellett a sok víz ivása csökkenti a ráncokat okozó napégés esélyét.
Azonban a túlzott vízivás nem feltétlenül teszi a bőrét simábbá; túl sok vízbevitel súlyos kiszáradást is okozhat, ami rontja a ráncokat és csökkenti a bőr rugalmasságát és sejtmegújulását. Ehelyett válasszon olyan hidratálókat, amelyekben hidratáló hatóanyagok találhatók, amelyek vonzzák a nedvességet a bőrbe, például olyan hidratálókat, amelyek ezeket az összetevőket tartalmazzák, és segítenek a víz vonzásában a sejtekbe; a párologtatók is hasznosak lehetnek, mivel ezek az tevékenységek kevésbé irritálják az érzékeny bőrt.
